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Il progetto Nutri Mente è nato nel 2015 proprio per fornire un supporto nel ritrovare equilibrio e serenità con il nostro rapporto con il cibo.
Il cibo è nutrimento, è crescita, è vita fin da quando veniamo alla luce. E proprio per questa importanza primaria, il cibo porta con sè vissuti, emozioni e ci ricorda le relazioni affettive con chi ci ha nutrito.
Come il corpo nell'Hata Yoga, il cibo diventa lo strumento tangibile per affrontare un grande cambiamento, che va ben oltre la forma del corpo.
E' solo attraverso un vero cambiamento dello stile di vita che otteniamo i risultati auspicati.
Tutto passa attraverso un lento cambiamento, attraverso la consapevolezza, sostituendo le cattive abitudini con le buone, dando un ritmo ed una qualità alle nostre giornate.