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Come definisci il tuo rapporto con il cibo? Definiscilo con soli tre aggettivi.
Come definiresti il tuo grado di energia dopo i pasti?
Alto
Medio
Basso
Che importanza dai ai tuoi pasti rispetto agli altri impegni della giornata? ( 1max. 3min.)
1
2
3
Come definiresti la tua masticazione?
Lenta
Veloce
Non ci ho mai fatto caso
Hai difficoltà digestive (acidità, gonfiore, reflusso, stipsi..)?
SI
NO
Se vuoi concederti un confort food lo preferisci?
Dolce
Salato
Quali sono i tuoi obbiettivi in questo percorso di consapevolezza?
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