Pratica articolata per preparare corpo e mente a sostenere l’equilibrio, si lavora nella modalità somatopsichica abituando il corpo alla centralità, in tal modo il nostro respiro collabora e la nostra mente entra in uno stato di concentrazione profonda per sostenere al meglio l’equilibrio. 13 novembre 2021
Alterniamo la contrazione muscolare e l’allungamento per un lavoro di intenso di rilassamento profondo. Il beneficio dell’allungamento muscolare si riverbera con grande efficacia sul sistema autonomo parasimpatico riequilibrando le ore di tensione accumulate durante le nostre giornate. 9 novembre 2021
Lunedì mattina per iniziare con la giusta energia. Capita di partire scarichi, questa pratica mira a sollecitare le risorse dell’organismo mantenendo corpo e mente nel pieno relax. 8 novembre 2021
Per puntare in modo oggettivo all’inevrsione, intesa in modalità fisica, fisiologica e mentale, è necessaria una preparazione cosciente delle nostre potenzialità e dei cambiamenti che andremo a sostenere. Grande lavoro sulla parte inconscia rappresentata dalla nostra colonna vertebrale, che ma sciolta con gentilezza e chiedendone il permesso! Non è detto che tutti arrivino alla’ inversione...
Pratica graduale per integrare sempre con più consapevolezza movimento e respiro. Tutto si basa sulla percezione del dorso ( il nostro inconscio ) il contatto con il tappeto, lo sforzo della parete addominale , tutto confina con un gentile massaggio. La seconda parte della pratica è dedicata al l’allungamento del dorso in flessione nella posizione...
Pratica che alterna la compressione muscolare e successivamente l’allungamento, questa sistematicità assicura un allungamento profondo ed anche un riflesso importante sul rilassamento psicofisico. 2 novembre 2021
Attraverso una sequenza graduale e progressiva mirata all’estensione della colonna vertebrale aumentiamo l’energia di corpo e mente. Risultato mente lucida e corpo rilassato. 30 ottobre 2021
Pratica equilibrata, studiata per attivare il sistema autonomo parasimapatico con l’obbiettivo di portare il praticante ad un profondo stato di rilassamento generale, pur mantenendo l’energia vitale per proseguire al meglio la giornata.
Ecco il link per collegarsi alla pratica in diretta. https://us02web.zoom.us/j/87533171255?pwd=ZE5NMGVhVGd1RWJvZUJYV0M3UEpWUT09 ID riunione: 875 3317 1255 Passcode: 458683
