Pratica di lunedì mattina per sgranchire le articolazioni e partire con l’energia giusta. Particolare attenzione al l’allungamento del muscolo ileopsoas e della nervatura sciatica. 4 ottobre 2021

Pratica intesa mirata allo scioglimento dell’articolazione delle anche e il buon mantenimento della nervatura del nervo sciatico. Prosegue con l’avvicinamento e la pratica delle estensioni della colonna vertebrale. 30 settembre 2021

Pratica minuziosa che implica grande percezione e consapevolezza, obiettivo principale è il lavoro sul sistema autonomo, quindi sui nervi cranici. Partendo dal lavoro cranico si termina con la pratica sulla zona sacrale agendo anche sul nervo sciatico. 20 settembre 2021

La pratica di questa mattina riflette un lavoro meticoloso mente-corpo. Gli obbiettivi sono molteplici, alcuni più grossolani lavorano in profondità sulle articolazioni del corpo per lo scioglimento dei blocchi fisici, altri che vi accorgiate o meno lavorano sul sistema autonomo proprio per rilasciare il sistema mente-corpo attraverso l’allenamento alla concertazione corpo respiro mente. Una pratica...

Pratica intensa, rinforzo muscolatura laterale della colonna , allungamento della muscolatura posteriore delle gambe. Prevenzione del mal di schiena, aumento della flessibilità nelle posizioni all’impiedi.