Classi Yoga

Lo Yoga non guarda all’avvenenza fisica né al decadimento temporale e trasforma, attraverso la consapevolezza, la fragilità in forza. 

Alleggerire corpo e mente ed aumentare l’energia delle tue giornate? 

Ritrova la tua Armonia attraverso le pratiche settimanali di yoga therapy.

Quante volte hai detto adesso basta, devo trovare il mio tempo per prendermi cura di corpo e mente, ti sei magari iscritto in palestra o ad uno di questi mille corsi di yoga e meditazione on line ed il risultato in poco più di un mese è stato solo un gran senso di frustrazione, inadeguatezza e magari qualche dolore bonus in più!

Sei finito nel posto sbagliato e questo non è capitato solo a te, siamo tutti continuamente sollecitati da questo consumismo frenetico che ci promette in maniera istantanea anche il benessere personale, come se il nostro benessere psicofisico si potesse ottenere ascoltando la radio o guardando una registrazione.

La verità è che la radio va ascoltata, ma la nostra radio interiore e per sentirla bene bisogna sintonizzarsi sulla frequenza giusta.

Inutile dire che sia un gioco da ragazzi ma con una buona guida e la giusta motivazione, l'esercizio alla consapevolezza può davvero rivoluzionare mente e corpo in maniera graduale, progressiva e definitiva. 

Lo Yoga della tradizione adattato all'uomo moderno è quello che fa per te, per ritrovare la frequenza Armonia dentro di te.

Ed ora hai un'insegnante qualificata che ti guida passo dopo passo per un percorso in massima sicurezza e di successo garantito.

Tutto chiaro ma…

• quante ore devi impiegare per raggiungere dei risultati?
• come conservare i benefici acquisiti se interrompi la pratica?
• come seguire il corso se hai orari impossibili?
• come acquisire concentrazione se la tua mente sembra una scimmia impazzita?
• come acquisire flessibilità anche se sono mesi che non ti muovi o sei da sempre molto rigido?

Giorni & Orari

Le lezioni live si svolgono quattro volte alla settimana in presenza e in live streaming .

Lunedì / Sabato ore 10.00
Martedì / Giovedì ore 19.30

L'abbonamento comprende:

• 4 pratiche settimanali live di Hata Yoga sulla piattaforma ZOOM
  

• pratica quanto e quando vuoi, accesso alle repliche nel database
  

• aggiornamento quotidiano delle pratiche in libreria