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Una delibera dell’Organizzazione Mondiale della Sanità ha incluso lo yoga tra le discipline per la tutela e la promozione della salute a livello mondiale e tra le Medicine Tradizionali.
Il percorso di yoga terapia è una pratica integrativa e complementare.
Gli strumenti naturali che lo yoga offre e che sempre più sono oggetto anche di ricerca del mondo scientifico sono: posizioni yoga, meditazione consapevole, pratiche di respirazione e altre efficaci pratiche yoga che migliorano il tuo stile di vita.
Molti report e ricerche scientifiche sullo yoga hanno dimostrato l’efficacia di questa disciplina per la salute. Questa millenaria disciplina offre risposte concrete ed attuali ai principali disagi dell'uomo moderno: stress, stati d'ansia, dolori fisici da somatizzazione, disturbi del sistema cardio circolatorio e respiratorio, ipertensione, osteoporosi, disagi alimentari.
Vuoi sentirti meglio nel tuo corpo e nella tua mente attraverso le antiche tecniche Yoga? Queste tecniche sono state collaudate da prove scientifiche, che hanno dimostrato come puoi alleviare il dolore, migliorare la tua postura, gestire lo stress, migliorare il sonno e altro ancora.
Se stai cercando un approccio naturale per alleviare il dolore e alleviare l'angoscia, non sei solo.
Ognuno di noi è coinvolto nel ridurre la propria sofferenza, cercando di sentirsi più forte e resiliente davanti alle sfide della vita.
Durante il periodo di epidemia dove tutti siamo oberati di pensieri ed abbiamo poca possibilità di confrontarci, di uscire, di essere ascoltati, sta avvenendo un inevitabile spostamento verso le terapie mente-corpo.
La terapia yoga è una pratica olistica, che considera gli aspetti fisici, emotivi e anche più profondi del sé.
Miglioreremo in modo intelligente la tua forza, flessibilità ed equilibrio (fisico ed emotivo).
La ricerca sta dimostrando che lo yoga e la consapevolezza offrono un vero sollievo dal dolore e dallo stress, sia nel regno fisico che in quello psicologico.
Condividerò con voi gli antichi strumenti terapeutici dello yoga e della consapevolezza per farvi sentire connessi con il vostro corpo e la vostra mente anche difronte alle difficoltà.
Vantaggi garantiti dalla ricerca
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